ಯಾವ ಆಸನದಿಂದ ಏನು ಲಾಭ..? ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮನುಷ್ಯನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರವೆಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖವಾಗುವುದೋ ಕೆಲಸವು ಸಹ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಕೆಲಸ ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮರೀಚಿಕೆಯಾಗಿರುವಾಗ ದೇಹಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಬಲ್ಲ ಯೋಗ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ.

Read more

ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಮಾಡರ್ನ್ ಯೋಗ, ಹಾಟ್ ಯೋಗ, ನಗ್ನ ಯೋಗ..!

ಯೋಗದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವಿಶ್ವವೇ ಅರಿತು ಗರುತಿಸಿದೆ. ಸರ್ವ ರೋಗಕ್ಕೂ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಸತ್ಯವೂ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇತ್ತಿಚೆಗೆ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವ ಬಂದಿದೆ. ಯೋಗ ಮಾರ್ಗದ

Read more