ಸಿಗರೇಟು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಇದು ನೂರಕ್ಕೆ ನೂರರಷ್ಟು ಸತ್ಯ..!

ಧೂಮಪಾನ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ ಎಂಬ ವಿಷಯ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು, ಪ್ರತಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮೇಲೆಯೂ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬರೆಯಲಾಗಿರುತ್ತೆ ಆದರೂ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ

Read more

ದಿನವಿಡೀ ಜೋಷ್’ನಿಂದಿರಲು ಕುಡಿಯಿರಿ ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಮಾಮೂಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಬೊಜ್ಜು ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಾದ ದೇಹದ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಇವುಗಳಿಂದ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಲು

Read more

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಲೆಮೆನ್ ಟೀ, ಬಾಸಿಲ್-ಜಿಂಜರ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಜಿಂಜರ್ ಟೀ

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಮಂದಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪೇಯ ಎಂದರೆ ಟೀ ಅಥವಾ ಚಹಾ. ಹೊರಗೆ ಜಿಟಿ ಜಿಟಿ ಮಳೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಟೀ ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಳೆ

Read more

ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೆ ಈ ಲೇಖನ

ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಸ್ಕೂಲಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೇಷ್ಟ್ರು ಹೇಳಿದ ಮಾತು ಇಂದಿಗೂ ನನ್ನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಗುನುಗುನಿಸು ತ್ತಿರುತ್ತದೆ. “ಅಂಬೇಡ್ಕರ್ ಒಬ್ಬ ಪುಸ್ತಕದ ಹುಳುವಾಗಿದ್ದರು. ಅವರು ಓದುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಇಡೀ

Read more

ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ದಿವಂತರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬುದ್ದಿವಂತರಿಗೆ ಸೆಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಯಂತೆ..!

ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಓದಿ ನಾವು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಯೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಹುದು ಆದರೆ ಅಮೇರಿಕದ ಒಂದು ಮ್ಯಾಗಜಿನ್ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಸತ್ಯ ಸಂಗತಿ. ಈವರೆಗೆ ನೀವು ಓದಿದ

Read more

ಹುಷಾರ್..! ಬೆರಳುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ ಟಚ್‍ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮೊಬೈಲ್

ಇದು ಮಾಡರ್ನ್ ಯುಗ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಾಳೆಯೋ ನಾಡಿದ್ದೋ ಸಾಯುವ ಮುದುಕನವರೆಗೂ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಕಡ್ಡಾಯ ಎಂಬಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ವಿಷಯ ಅದಲ್ಲ. ಕೆಲ

Read more

ನಗು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಮಾಡುತ್ತೆ ಗೊತ್ತೆ..?

ನಗುವುದೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಆಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಒಂದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಗುವುದು. ನಗು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ನೋವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನೂ

Read more

ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಂ ಆಗಲು ಸೂಪರ್ ಸೂತ್ರಗಳು..!

ಮೆಟ್ರೋ ಲೈಫ್‍ಸ್ಟೈಲ್‍ನಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ ಅ್ಯಂಡ್ ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಎಲ್ಲರ ಕಣ್ಣು ಕುಕ್ಕುವಂತೆ ಕ್ಯಾಟ್ ವಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಯಾವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಹೇಳಿ… ಆದರೆ ಬೊಜ್ಜು ಎಂಬ

Read more

ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಖರ್ಚಿಲ್ಲದ ಪರಿಹಾರ ..!

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸ್ತಿದ್ದೀರಾ.. ದೇಹದ ತೂಕ ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಖತ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಇದೆಲ್ಲ ಒಳ್ಳೇದೆ.. ಯಾಕಂದ್ರೆ

Read more

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಸ್ನಾನದಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳೇನು ಗೊತ್ತೇ..?

ನಾವು ಆರೋಗ್ಯ ವಾಗಿರಲು ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಸ್ವಚ್ಛತೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ನೀರು ಕೂಡ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ

Read more