ತಪ್ಪದೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ತುಪ್ಪದ ವಿಷಯ, ತುಪ್ಪವನ್ನು ಯಾರು, ಯಾವಾಗ, ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸಬೇಕು..?

ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಮೃತವೂ ವಿಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಅಮೃತ ಸಮಾನವಾದ ಔಷಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತುಪ್ಪವನ್ನೂ ಸಹ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ

Read more

ಸಿಗರೇಟು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಇದು ನೂರಕ್ಕೆ ನೂರರಷ್ಟು ಸತ್ಯ..!

ಧೂಮಪಾನ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ ಎಂಬ ವಿಷಯ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು, ಪ್ರತಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮೇಲೆಯೂ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬರೆಯಲಾಗಿರುತ್ತೆ ಆದರೂ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ

Read more

ಕಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೇತ್ರ ರಕ್ಷಣೆ ಕುರಿತು ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯರು ಅತ್ಯಂತ ಉದಾಸೀನ ಧೋರಣೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ವಿಶ್ವದ ಮೂರನೇ ಒಂದರಷ್ಟು

Read more

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ‘ರೆಡ್ ವೈನ್’ನಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ ..!

ಇಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಬದುಕಿನ ಶೈಲಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲರ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಮಾಮೂಲಿಯಾಗಿ ಆಧುನಿಕತೆಯ ಗಾಳಿ ಬೀಸಿದೆ. ಈಗಿನ ಕುಟುಂಬಗಳು ಆಧುನಿಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು

Read more

ಜೀನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸೋದು ಮೊದಲು ಹುಷಾರ್

ಜೀನ್ಸ್ ಆಧುನಿಕ ಯುವಕ ಯುವತಿಯರ ನೆಚ್ಚಿನ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲೊಂದು. ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗಂತೂ ಜೀನ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಪಂಚಪ್ರಾಣ. ಟೈಟ್ ಜೀನ್ಸ್, ಹೈ ಹೀಲ್ಡ್ ಧರಿಸಿ ಸ್ಟೈಲಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ

Read more

ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಲು ಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ..? ಹಾಗಾದರೆ ಬಿಡೋದು ಹೇಗೆ..?

ಧೂಮಪಾನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಗೊತ್ತಿದ್ದರೂ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಶೇ.53ರಷ್ಟು ಜನರು ಇದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ

Read more

ನೀವು ಬುದ್ದಿವಂತರು, ಆರೋಗ್ಯವಂತರು ಆಗಬೇಕೆಂದರೆ ‘ಸೆಕ್ಸ್’ ಮಾಡಬೇಡಿ…!

ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಓದಿ ನೋವು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಯೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಹುದು ಆದರೆ ಅಮೇರಿಕದ ಒಂದು ಮ್ಯಾಗಜಿನ್ ಪ್ರಕಟಿಸದ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಸತ್ಯ ಸಂಗತಿ. ಈವರೆಗೆ ನೀವು ಒದಿದ

Read more

ಡೆಡ್ಲಿ ‘ನಿಪಾ ವೈರಸ್’ ನಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರುವುದು ಹೇಗೆ..?

ಡೆಂಗ್ಯೂ, ಹಂದಿಜ್ವರ ಹೀಗೆ ನಾನಾ ರೋಗಗಳು ಬಂದದ್ದು ಆಯಿತು ಕಾಡಿದ್ದು ಆಯಿತು, ಈಗ ಮತ್ತೊಂದು ವೈರಸ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಭಯ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿದೆ . ಅದೇ ‘ನಿಪಾ ವೈರಸ್’ ಅಂದರೆ

Read more

ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಆಧುನಿಕ ನಗರ ಜೀವನದಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ದೊಡ್ಡವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬಾಲಕಿಯರಿಗಿಂತ ಬಾಲಕರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಧಿಕವಾಗಿ

Read more

ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನ ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು..?

ನಾವು ಆತಂಕವೆಂದರೂ ಅಥವಾ ಎದುರು ನೋಡುವಿಕೆಂಯೆಂದರೂ ಅದೆಲ್ಲವೂ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಭಯವೆ. ಭಯ ಹೇಗೆ ಏಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲ ಎಲ್ಲಿದೆ? ಜಗತ್ತನ್ನು ಅವಲೋಕಿಸಿದಾಗ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

Read more